Matseðill – Fresco

ERTU MEÐ OFNÆMI EÐA ÓÞOL?

SMELLTU HÉR

SALÖT

2.640 kr.

TEX MEX

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, maís, chilibaunir, tómatar og djúpsteikt jalapeno.
Dressing: Tex Mex eða Mexican Caesar

kcal 407 Orka (KJ) 1702.49 Prótein, alls (g) 26.04 Fita, alls (g) 19.01 Kolvetni, alls (g) 28.45 Trefjaefni (g) 9.07 Vatn (g) 282.2

2.640 kr.

ORIENTAL

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, edamame baunir, mangó, rauðlaukur, brokkólí og toppings að eigin vali.
Dressing: Soy Ginger Sesame eða Creamy Sriracha

kcal 441 Orka (KJ) 1843.64 Prótein, alls (g) 33.38 Fita, alls (g) 23.95 Kolvetni, alls (g) 18.64 Trefjaefni (g) 9.15 Vatn (g) 340.21

2.640 kr.

Caesar

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, tómatar, parmesanostur, avokadó og toppings að eigin vali.
Dressing: Caesar eða Mexican Caesar

kcal 419 Orka (KJ) 1754.41 Prótein, alls (g) 28.13 Fita, alls (g) 25.49 Kolvetni, alls (g) 16.83 Trefjaefni (g) 5.86 Vatn (g) 242.99

2.740 kr.

POWER HOUSE

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, kjúklingabaunir, paprika, brokkólí, egg og toppings að eigin vali.
Dressing: Hvitlauks eða Spicy Chipotle Ranch

kcal 499 Orka (KJ) 2088.02 Prótein, alls (g) 38.63 Fita, alls (g) 29.35 Kolvetni, alls (g) 16.38 Trefjaefni (g) 8.37 Vatn (g) 327.22

2.640 kr.

B.L.T. CLUB PASTA

Innihald

Spínat, klettasalat og pasta, kjúklingur, beikon, tómatar, cheddar-ostablanda og toppings að eigin vali.
Dressing: Honey Mustard eða Spicy California

kcal 752 Orka (KJ) 3145.93 Prótein, alls (g) 42.29 Fita, alls (g) 55.48 Kolvetni, alls (g) 19.84 Trefjaefni (g) 4.59 Vatn (g) 281.1

2.590 kr.

FALAFEL

VEGAN

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, falafel bollur, laukur, agúrka, tómatar, hummus og toppings að eigin vali.
Dressing: Spicy California eða Tahini

kcal 507 Orka (KJ) 2120.74 Prótein, alls (g) 20.81 Fita, alls (g) 27.95 Kolvetni, alls (g) 37.14 Trefjaefni (g) 12.69 Vatn (g) 261.64

2.840 kr.

COBB

KETÓ

Innihald

Spínat og romain-salat, volg kjúklingalæri, egg, avokadó, tómatar, rauðlaukur og graskersfræ.
Dressing: Hvítlauks eða Ólífuolía

kcal 718 Orka (KJ) 3002.12 Prótein, alls (g) 39.95 Fita, alls (g) 57.2 Kolvetni, alls (g) 9.18 Trefjaefni (g) 6.29 Vatn (g) 311.92

2.640 kr.

PALM BEACH

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, piklaður laukur, sætar kartöflur, þurrkuð trönuber og toppings að eigin vali.
Dressing: Honey Mustard eða Creamy Sriracha

kcal 456 Orka (KJ) 1907.96 Prótein, alls (g) 32.78 Fita, alls (g) 21.61 Kolvetni, alls (g) 29.1 Trefjaefni (g) 7.05 Vatn (g) 274.24

2.890 kr.

STEAK & B

KETÓ

Innihald

Spínat og romain-salat, nautasteik, brokkólí, rauðlaukur, tómatar og parmesanostur.
Dressing: Hvítlauks eða Ólífuolía

kcal 365 Orka (KJ) 1525.63 Prótein, alls (g) 35.54 Fita, alls (g) 19.27 Kolvetni, alls (g) 9.52 Trefjaefni (g) 5.81 Vatn (g) 278.88

2.840 kr.

SANTA FE

KETÓ

Innihald

Spínat og romain-salat, volg kjúklingalæri, avokadó, paprika, jalapeno, fetaostur og graskersfræ.
Dressing: Hvítlauks eða Ólífuolía

kcal 553 Orka (KJ) 2312.23 Prótein, alls (g) 32.49 Fita, alls (g) 41.5 Kolvetni, alls (g) 10.13 Trefjaefni (g) 6.53 Vatn (g) 276.78

2.640 kr.

GAME CHANGER

VEGAN

Innihald

Salatblanda, agúrka, edamame baunir, kjúklingabaunir, brokkolí, jalapeno, avocado, kasjúhnetur og toppings að eigin vali.
Dressing: Spicy California eða Spiced Tahini

Bættu við Falafel bollum fyrir 300 kr.

kcal 395 Orka (KJ) 1652,3 Prótein, alls (g) 18,7 Fita, alls (g) 19,5 Kolvetni, alls (g) 29.0 Trefjaefni (g) 15,2 Vatn (g) 303,2

SKÁLAR

2.840 kr.

MEXICAN FIRE

VOLG

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklingalæri, bankabygg, laukur, chili baunir, jalapenó, maís street salat og nachos.
Dressing: Mexican Caesar og Spicy California

kcal 467 Orka (KJ) 1955.22 Prótein, alls (g) 27.99 Fita, alls (g) 19.34 Kolvetni, alls (g) 40.05 Trefjaefni (g) 10.37 Vatn (g) 281.73

2.840 kr.

FARMER

VOLG

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklingalæri, bankabygg, sætar kartöflur, egg, kasjúhnetur og chipotle hummus.
Dressing: Hvítlauks og Honey Mustard

kcal 538 Orka (KJ) 2249.44 Prótein, alls (g) 34.93 Fita, alls (g) 31.48 Kolvetni, alls (g) 25.91 Trefjaefni (g) 6.29 Vatn (g) 251.17

VEFJUR

2.390 kr.

GREEK

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, paprika, agúrka, tómatar, ólífur og fetaostur.
Dressing: Caesar eða Hvítlauksolía

kcal 601 Orka (KJ) 2516.66 Prótein, alls (g) 34.65 Fita, alls (g) 30.91 Kolvetni, alls (g) 40.05 Trefjaefni (g) 12.87 Vatn (g) 235.53

2.390 kr.

MEXICALI

Innihald

Spínat og klettatsalat, falafel bollur, chili baunir, tómatar og jalapeno.
Dressing: Mexican Caesar eða Tex Mex

kcal 677 Orka (KJ) 2832.79 Prótein, alls (g) 24.3 Fita, alls (g) 27.28 Kolvetni, alls (g) 73.42 Trefjaefni (g) 20.25 Vatn (g) 224.92

2.390 kr.

POWER

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, kjúklingabaunir, paprika, brokkólí, cheddar-ostablanda og kasjúhnetur.
Dressing: Spicy Chip eða Spicy California

kcal 655 Orka (KJ) 2741.34 Prótein, alls (g) 39.42 Fita, alls (g) 32.32 Kolvetni, alls (g) 44.75 Trefjaefni (g) 14.31 Vatn (g) 224.02

2.390 kr.

B.L.T.

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklingalæri, beikon, tómatar, paprika og cheddar-ostablanda.
Dressing: Honey Mustard eða Spicy Chipotle

kcal 626 Orka (KJ) 2619.43 Prótein, alls (g) 43.14 Fita, alls (g) 30.34 Kolvetni, alls (g) 39.36 Trefjaefni (g) 11.77 Vatn (g) 197.04

2.590 kr.

STEAK

Innihald

Spínat og klettasalat, nautasteik, maís, rauðlaukur, tómatar og parmesanostur.
Dressing: Creamy Sriracha eða Tahini

kcal 487 Orka (KJ) 2037.46 Prótein, alls (g) 36.4 Fita, alls (g) 16.3 Kolvetni, alls (g) 41.97 Trefjaefni (g) 12.77 Vatn (g) 188.10

HEILSUMÁNAR

2.390 kr.

FLAMING CLASSICO

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, kjúklingalæri, chillibaunir, djúpsteikt jalapenos, rauðlaukur, tómatar & ostablanda.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle

kcal 626 Orka (KJ) 2619.14 Prótein, alls (g) 40.3 Fita, alls (g) 29.88 Kolvetni, alls (g) 42.57 Trefjaefni (g) 13.13 Vatn (g) 183.37

2.390 kr.

STREET TORO

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, nautasteik, maisbaunir, chillibaunir, tómatar & ostablanda.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle.

kcal 584 Orka (KJ) 2443.77 Prótein, alls (g) 44.26 Fita, alls (g) 21.78 Kolvetni, alls (g) 45.31 Trefjaefni (g) 14.43 Vatn (g) 192.82

2.390 kr.

DE LUX

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, kjúklingalæri, chillibaunir, ostablanda, rauðlaukur, tómatar & avakadó.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle

kcal 718 Orka (KJ) 3003.43 Prótein, alls (g) 40.47 Fita, alls (g) 37.25 Kolvetni, alls (g) 47.82 Trefjaefni (g) 15.52 Vatn (g) 218.95

2.390 kr.

CRISPY B.L.T

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, kjúklingalæri, beikon, maisbaunir, tómatar, djúpsteikt jalapeno og ostablanda.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle.

kcal 584 Orka (KJ) 2443.77 Prótein, alls (g) 44.26 Fita, alls (g) 21.78 Kolvetni, alls (g) 45.31 Trefjaefni (g) 14.43 Vatn (g) 192.82