Matseðill – Fresco

ERTU MEÐ OFNÆMI EÐA ÓÞOL?

SMELLTU HÉR

SALÖT

2.040 kr.

TEX MEX

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, maís, chilibaunir, laukur, tómatar og chili nachos.
Dressing: Tex Mex eða Mexican Caesar

kcal 407 Orka (KJ) 1702.49 Prótein, alls (g) 26.04 Fita, alls (g) 19.01 Kolvetni, alls (g) 28.45 Trefjaefni (g) 9.07 Vatn (g) 282.2

2.040 kr.

ORIENTAL

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, edamame baunir, mangó, laukur, paprika, brokkólí og salthnetur.
Dressing: Soy Ginger Sesame eða Creamy Sriracha

kcal 441 Orka (KJ) 1843.64 Prótein, alls (g) 33.38 Fita, alls (g) 23.95 Kolvetni, alls (g) 18.64 Trefjaefni (g) 9.15 Vatn (g) 340.21

1.840 kr.

Caesar

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, tómatar, parmesanostur, avokadó og brauðteningar.
Dressing: Caesar eða Mexican Caesar

kcal 419 Orka (KJ) 1754.41 Prótein, alls (g) 28.13 Fita, alls (g) 25.49 Kolvetni, alls (g) 16.83 Trefjaefni (g) 5.86 Vatn (g) 242.99

2.040 kr.

POWER HOUSE

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, kjúklingabaunir, paprika, brokkólí, egg og kasjúhnetur.
Dressing: Hvitlauks eða Spicy Chipotle Ranch

kcal 499 Orka (KJ) 2088.02 Prótein, alls (g) 38.63 Fita, alls (g) 29.35 Kolvetni, alls (g) 16.38 Trefjaefni (g) 8.37 Vatn (g) 327.22

2.290 kr.

STEAKHOUSE

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, nautasteik, laukur, brokkólí, sætar kartöflur, parmesanostur og chili nachos.
Dressing: Hvítlauks eða Creamy Sriracha

kcal 341 Orka (KJ) 1425.29 Prótein, alls (g) 33.53 Fita, alls (g) 13.04 Kolvetni, alls (g) 19.13 Trefjaefni (g) 5.94 Vatn (g) 252.46

1.940 kr.

FALAFEL

VEGAN

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, falafel bollur, laukur, agúrka, tómatar, salthnetur, hummus og þurrkuð trönuber.
Dressing: Spicy California eða Tahini

kcal 507 Orka (KJ) 2120.74 Prótein, alls (g) 20.81 Fita, alls (g) 27.95 Kolvetni, alls (g) 37.14 Trefjaefni (g) 12.69 Vatn (g) 261.64

2.040 kr.

B.L.T. CLUB PASTA

Innihald

Spínat, klettasalat og pasta, kjúklingur, beikon, paprika, tómatar, cheddar-ostablanda og kasjúhnetur.
Dressing: Honey Mustard eða Spicy California

kcal 752 Orka (KJ) 3145.93 Prótein, alls (g) 42.29 Fita, alls (g) 55.48 Kolvetni, alls (g) 19.84 Trefjaefni (g) 4.59 Vatn (g) 281.1

2.040 kr.

PALM BEACH

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, piklaður laukur, sætar kartöflur, ostablanda, þurrkuð trönuber, brauðteningar og epli.
Dressing: Honey Mustard eða Creamy Sriracha

kcal 456 Orka (KJ) 1907.96 Prótein, alls (g) 32.78 Fita, alls (g) 21.61 Kolvetni, alls (g) 29.1 Trefjaefni (g) 7.05 Vatn (g) 274.24

2.240 kr.

COBB

KETÓ

Innihald

Spínat og romain-salat, volg kjúklingalæri, beikon, egg, avokadó, tómatar, laukur og graskersfræ.
Dressing: Hvítlauks eða Ólífuolía

kcal 718 Orka (KJ) 3002.12 Prótein, alls (g) 39.95 Fita, alls (g) 57.2 Kolvetni, alls (g) 9.18 Trefjaefni (g) 6.29 Vatn (g) 311.92

2.040 kr.

SANTA FE

KETÓ

Innihald

Spínat og romain-salat, volg kjúklingalæri, avokadó, paprika, jalapeno, fetaostur og graskersfræ.
Dressing: Hvítlauks eða Ólífuolía

kcal 553 Orka (KJ) 2312.23 Prótein, alls (g) 32.49 Fita, alls (g) 41.5 Kolvetni, alls (g) 10.13 Trefjaefni (g) 6.53 Vatn (g) 276.78

2.290 kr.

STEAK & B

KETÓ

Innihald

Spínat og romain-salat, nautasteik, brokkólí, laukur, tómatar, parmesanostur og pekanhnetur.
Dressing: Hvítlauks eða Ólífuolía

kcal 365 Orka (KJ) 1525.63 Prótein, alls (g) 35.54 Fita, alls (g) 19.27 Kolvetni, alls (g) 9.52 Trefjaefni (g) 5.81 Vatn (g) 278.88

1.790 kr.

GAME CHANGER

VEGAN

Innihald

Salatblanda, agúrka, edamame baunir, kjúklingabaunir, brokkolí, jalapeno, avocado, kasjúhnetur og þurrkuð trönuber.
Dressing: Spicy California eða Spiced Tahini

Bættu við Falafel bollum fyrir 300 kr.

kcal 395 Orka (KJ) 1652,3 Prótein, alls (g) 18,7 Fita, alls (g) 19,5 Kolvetni, alls (g) 29.0 Trefjaefni (g) 15,2 Vatn (g) 303,2

SKÁLAR

1.940 kr.

MEXICAN FIRE

VOLG

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklingalæri, bankabygg, laukur, chili baunir, jalapenó, maís street salat og chili nachos.
Dressing: Mexican Caesar og Spicy California

kcal 467 Orka (KJ) 1955.22 Prótein, alls (g) 27.99 Fita, alls (g) 19.34 Kolvetni, alls (g) 40.05 Trefjaefni (g) 10.37 Vatn (g) 281.73

1.940 kr.

FARMER

VOLG

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklingalæri, bankabygg, laukur, sætar kartöflur, egg, kasjúhnetur og chipotle hummus.
Dressing: Hvítlauks og Pesto Vinaigrette

kcal 538 Orka (KJ) 2249.44 Prótein, alls (g) 34.93 Fita, alls (g) 31.48 Kolvetni, alls (g) 25.91 Trefjaefni (g) 6.29 Vatn (g) 251.17

2.190 kr.

SHRIMP AVOKADÓ

VOLG

Innihald

Spínat og klettasalat, risarækjur, edamame baunir, kinóa, laukur, paprika, kasjúhnetur og avokadó.
Dressing: Greek og Creamy Sriracha

kcal 412 Orka (KJ) 1723.32 Prótein, alls (g) 26.31 Fita, alls (g) 19.5 Kolvetni, alls (g) 28.16 Trefjaefni (g) 9.47 Vatn (g) 291.33

1.940 kr.

SWEET & HOT

VOLG

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklinga læri, bankabygg, paprika, laukur, mangó, salthnetur og sæt kartöflumús.
Dressing: Soy Ginger Sesame og Creamy Sriracha

kcal 446 Orka (KJ) 1866.49 Prótein, alls (g) 28.68 Fita, alls (g) 23.86 Kolvetni, alls (g) 25.86 Trefjaefni (g) 7.05 Vatn (g) 284.52

VEFJUR

1.690 kr.

GREEK

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, paprika, agúrka, tómatar, ólífur og fetaostur
Dressing: Greek eða Pesto Vinaigrette

kcal 601 Orka (KJ) 2516.66 Prótein, alls (g) 34.65 Fita, alls (g) 30.91 Kolvetni, alls (g) 40.05 Trefjaefni (g) 12.87 Vatn (g) 235.53

1.690 kr.

SPICY TUNA

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, túnfiskur, laukur, paprika, jalapeno og egg.
Dressing: Hvítlauks eða Mexican Caesar

kcal 486 Orka (KJ) 2034.64 Prótein, alls (g) 35.62 Fita, alls (g) 17.52 Kolvetni, alls (g) 40.26 Trefjaefni (g) 12.03 Vatn (g) 245.93

1.690 kr.

POWER

Innihald

Spínat, kletta og romain-salat, kjúklingur, kjúklingabaunir, paprika, brokkólí, cheddar-ostablanda og kasjúhnetur.
Dressing: Spicy Chip eða Spicy California

kcal 655 Orka (KJ) 2741.34 Prótein, alls (g) 39.42 Fita, alls (g) 32.32 Kolvetni, alls (g) 44.75 Trefjaefni (g) 14.31 Vatn (g) 224.02

1.690 kr.

MEXICALI

Innihald

Spínat og klettatsalat, falafel bollur, maís street salat, chili baunir, tómatar, jalapeno og chili nachos.
Dressing: Mexican Caesar eða Tex Mex

kcal 677 Orka (KJ) 2832.79 Prótein, alls (g) 24.3 Fita, alls (g) 27.28 Kolvetni, alls (g) 73.42 Trefjaefni (g) 20.25 Vatn (g) 224.92

1.890 kr.

STEAK

Innihald

Spínat og klettasalat, nautasteik, maís, laukur, tómatar og parmesanostur.
Dressing: Creamy Sriracha eða Tahini

kcal 487 Orka (KJ) 2037.46 Prótein, alls (g) 36.4 Fita, alls (g) 16.3 Kolvetni, alls (g) 41.97 Trefjaefni (g) 12.77 Vatn (g) 188.10

1.690 kr.

B.L.T.

Innihald

Spínat og klettasalat, volg kjúklingalæri, beikon, tómatar, paprika og cheddar-ostablanda.
Dressing: Honey Mustard eða Spicy Chipotle

kcal 626 Orka (KJ) 2619.43 Prótein, alls (g) 43.14 Fita, alls (g) 30.34 Kolvetni, alls (g) 39.36 Trefjaefni (g) 11.77 Vatn (g) 197.04

HEILSUMÁNAR

1.790 kr.

FLAMING CLASSICO

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, kjúklingalæri, chillibaunir, jalapenos, rauðlaukur, tómatar & ostablanda.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle

kcal 626 Orka (KJ) 2619.14 Prótein, alls (g) 40.3 Fita, alls (g) 29.88 Kolvetni, alls (g) 42.57 Trefjaefni (g) 13.13 Vatn (g) 183.37

1.890 kr.

STREET TORO

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, nautasteik, mais street salat, chillibaunir, tómatar & ostablanda.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle.

kcal 584 Orka (KJ) 2443.77 Prótein, alls (g) 44.26 Fita, alls (g) 21.78 Kolvetni, alls (g) 45.31 Trefjaefni (g) 14.43 Vatn (g) 192.82

1.790 kr.

DE LUX

Innihald

Heilhveiti tortilla, klettasalat, kjúklingalæri, chillibaunir, mais, rauðlaukur, tómatar, fetaostur & avakadó.
Dressing: Tex Mex, Mexican Caesar eða Spicy Chipotle

kcal 718 Orka (KJ) 3003.43 Prótein, alls (g) 40.47 Fita, alls (g) 37.25 Kolvetni, alls (g) 47.82 Trefjaefni (g) 15.52 Vatn (g) 218.95